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经常按摩这两个地方,比吃补品还有用

位置:腹部
健康关键词:消除腹部脂肪,预防便秘。
腹部脐带高度重视健康专家、保健“围护”、中医“神曲肚脐为中心腹部”。腹脐安柔刺激,调理,可益肺肾,镇静安神,舒肝利丹,同里三角,预防疾病获得康。
揉腹对动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病、脑血管病和肥胖症有很好的辅助治疗作用。
 
保健:双手重叠,根据肚脐,适中的力量,同时保持自然呼吸,顺时针围绕肚脐周围的肚脐周围。
对于平日缺乏锻炼的人,建议在闲暇时间或步行时交替进行双手和双手的锻炼。下腹部的20分钟将促进腹部的新陈代谢。
 
位置:前胸。
 
健康关键词:增强心肺功能。
 
免疫功能的一种强度,在一定程度上依赖于胸腺素的浓度水平,是对胸腺的调节刺激,可以预防癌症、身体疾病。
 
保健方法:右手放在右乳房上,手指向下倾斜,适度用力按压左下腹,前后摩擦50次;用同样的摩擦方法改变左手50次。然后,将手掌放在胸部中间,进行50次按摩。或者,你可以用两只手掌来捶打前胸和背部,每次做100次。
拍胸可以使“休眠”胸腺细胞活跃,增强心脏和肺功能。
 

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